Yemek Tarifleri

FASÜLYE KAVURMASI

00:19 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WaWGS64NPWZg7xkO0bVRZ5c1bEdI3yHoDt1gMSUOntFWeznE3WJqtFxu3fjAr7xaiMOhjzy4m36MMNqSOp9_R0qMuGE6pdz_5pcSODnXYSA_NbtoB8EKg8HiBW4i2CQMK87FF96_mOhQ/s1600-h/fasulye+kavurmas%C4%B1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448034477104857298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WaWGS64NPWZg7xkO0bVRZ5c1bEdI3yHoDt1gMSUOntFWeznE3WJqtFxu3fjAr7xaiMOhjzy4m36MMNqSOp9_R0qMuGE6pdz_5pcSODnXYSA_NbtoB8EKg8HiBW4i2CQMK87FF96_mOhQ/s320/fasulye+kavurmas%C4%B1.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;">Bu fasulyelerde benim yazdan hazırlayıp kış için dondurucuya koyduğum ve daraldıkça hemen çıkarıp pişirdiğim fasulyeler.<br />bizim memlekette </span><a href="http://www.turhal.bel.tr/"><span style="font-size:130%;">TURHAL</span></a><span style="font-size:130%;">'da fasulye kavurması çok sevilir.Yemeğinden çok kavurması yapılır.Bende acılı ve ekşili yemeği severim sizede tavsiye ederim DENEYİN.... </span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">(domates ve biber ile kavrulur ben domates ve biber kullanmadım çünkü fasülyelerin içine yazdan koymuştum. Malum bu aylarda pek tadları olmuyo o nedenle çok fazla buaylarda domates ve biber kullanmıyorum.)<br /></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"><strong>Malzemeler:</strong><br />1 kilo fasulye<br />2 domates<br />2 yeşil biber<br />kıyma<br />1 soğan<br />1 tatlı kaşığı salça<br />maydonoz<br />dereotu<br />tuz ,karabiber, kırmızı biber<br />2 yumurta<br /><br /><strong>Yapılışı:</strong><br />soğan, kıyma, yeşil biber ve domatesleri kavurduktan sonra üzerine salça ve baharatları da ekleyip karıştırıyoruz.en son dondurucudan çıkarmış olduğumuz fasulyeleride katıp tencerenin ağzını kapatıp çok kısık ateşte kendi suyunu çekene kadar pişiriyoruz.piştiğinden emin olduktan sonra üzerine çırpmış olduğumuz yumurtaları döküp karıştırıyoruz.En son da kıyılmış maydanoz ve derotunu da karıştırarak soğan salatasıyla servis ediyoruz. </span></div>

FASÜLYE KAVURMASI

Ana Yemekler FASÜLYE KAVURMASI

Bu fasulyelerde benim yazdan hazırlayıp kış için dondurucuya koyduğum ve daraldıkça hemen çıkarıp pişirdiğim fasulyeler. bizim memlekette TU...

MEYVELI YAS PASTALAR

12:11 Unknown 0

MEYVELI YAS PASTALAR

Hazirladigim Yas pastalar MEYVELI YAS PASTALAR

GS Yas pasta

11:59 Unknown 0

Hazirladigim Yas pastalar GS Yas pasta

Hazirladigim Resimli Yas pastalar

11:50 Unknown 0

Hazirladigim Resimli Yas pastalar

Hazirladigim Yas pastalar Hazirladigim Resimli Yas pastalar

Bebekli yas pasta

11:41 Unknown 0

<a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427857724/" title="asiye2 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="asiye2" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4021/4427857724_1ffe21af0e.jpg" width="500" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427861636/" title="asiye! by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="asiye!" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4035/4427861636_2e3de72e25.jpg" width="500" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427864784/" title="asiye by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="asiye" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4027/4427864784_910134e83e.jpg" width="500" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427867680/" title="asiye 1 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="asiye 1" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4032/4427867680_ce890f5839.jpg" width="500" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427107313/" title="asiye4 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="asiye4" height="406" src="http://farm3.static.flickr.com/2712/4427107313_f904ee2cb1.jpg" width="500" /></a>

Bebekli yas pasta

Hazirladigim Yas pastalar Bebekli yas pasta

Bebekli kup kekler Örümcek adam Kup kekler

11:19 Unknown 0

<p><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427804340/" title="emir bebek1 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="emir bebek1" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4032/4427804340_8e8eb980bf.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427807928/" title="emir bebek3 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="emir bebek3" height="375" src="http://farm3.static.flickr.com/2774/4427807928_41481b0fda.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427045815/" title="emirbebek2 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="emirbebek2" height="375" src="http://farm3.static.flickr.com/2759/4427045815_08dbe5c160.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427048891/" title="emirbebek4 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="emirbebek4" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4033/4427048891_5a7349b6da.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427051793/" title="emir bebek5 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="emir bebek5" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4014/4427051793_d59e7bf83f.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427826734/" title="spiderman kup cake1 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="spiderman kup cake1" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4025/4427826734_68aff026ff.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427823298/" title="spiderman kup cake by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="spiderman kup cake" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4042/4427823298_a15e39d1a4.jpg" width="500" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/zehra50/4427055409/" title="spiderman kup cake2 by zehra50mutfakta, on Flickr"><img alt="spiderman kup cake2" height="375" src="http://farm5.static.flickr.com/4057/4427055409_35e267b381.jpg" width="500" /></a></p>

Bebekli kup kekler Örümcek adam Kup kekler

Kup kekler Bebekli kup kekler Örümcek adam Kup kekler

YEŞİL BİBER DOLMASI

06:41 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ivai0l3ySEzV-nMV3ql147W0STHQc1YXkMoxsN7dJjP-7KpXQxmpW64TPcaC8Et5-J-Dvz12gLy5AOKPy34VRB-Uckij6gkm3jvXsm7I0xsKtIsXREUUmkavZ3S2gwWxQdzrupnWHS4i/s1600-h/DSC01958.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447761373485511922" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ivai0l3ySEzV-nMV3ql147W0STHQc1YXkMoxsN7dJjP-7KpXQxmpW64TPcaC8Et5-J-Dvz12gLy5AOKPy34VRB-Uckij6gkm3jvXsm7I0xsKtIsXREUUmkavZ3S2gwWxQdzrupnWHS4i/s320/DSC01958.JPG" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpa-SDm_galgHO8xLLDmMfZ1gXPcJ-95pNRdQH4dGz-aEw8SR9YOGyDzc5mdYr3PetN8rvqfc7Wj3U4Etr5pyGYQ0a82OkRZEzKiwk3-uht2cdQFq2t6j7rCqAWDzr9G2rHDrCSqWkyG9R/s1600-h/dolma+biber.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447760729567739330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpa-SDm_galgHO8xLLDmMfZ1gXPcJ-95pNRdQH4dGz-aEw8SR9YOGyDzc5mdYr3PetN8rvqfc7Wj3U4Etr5pyGYQ0a82OkRZEzKiwk3-uht2cdQFq2t6j7rCqAWDzr9G2rHDrCSqWkyG9R/s320/dolma+biber.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><br /><div>Her ne kadar eşim biber dolmasını sevmediğini söylese de benim yaptıklarıma asla hayır diyemiyor. yine anneciğimin yazdan hazırlamış olduğu biberleri bende doldurup afiyetle yedim.</div><br /><br /><div>kısaca nasıl hazırlandığını anlatayım tıpkı ipe dizer gibi biberlerin içi boşaltılıyor ve poşetlenip dondurucuya atılıyor. çıkarıcağınız zaman da önce iç malzemesini hazırlayıp daha sonra biberleri çıkarıp dolduruyoruz.</div><br /><div><strong>Malzemeler:</strong> </div><div>kıyma </div><div>2 yemek kaşığı bulgur</div><div>2 yemekkaşığı pirinç</div><div>1 orta boy soğan</div><div>1 yemek kaşığı domates salçası</div><div>1 yemek kaşığı biber salçası</div><div>nar ekşisi</div><div>kuru reyhan</div><div>maydanoz tuz</div><div>sıvyağ</div><div>karabiber</div><div>1 su bardağı su</div><div><strong></strong> </div><div><strong>Yapılışı:</strong></div><div>soğanları yemeklik doğradıktan sonra bütün malzemeleri karıştırıyoruz.Kimileri önce soğanı hafif kavuruyor pirinçle beraber ben hepsini çiğden koyup biberleri dolduruyorum.İşte bu kadar doldurmuş olduğumuz biberleri tencerede hafif ateşte suyunu çekene kadar pişiriyoruz. </div><br /><br /><div></div></div>

YEŞİL BİBER DOLMASI

Ana Yemekler YEŞİL BİBER DOLMASI

Her ne kadar eşim biber dolmasını sevmediğini söylese de benim yaptıklarıma asla hayır diyemiyor. yine anneciğimin yazdan hazırlamış olduğu ...

KIRMIZI BİBER SALATASI

06:21 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvuty6xcOTUpQDtt-CXhkfk0dEq7TE1zvolZuwDOSYB9v4cBGeqEJzFIQv2YYakzDfpytWeyNLoGEdK7VWgWs28QDV8O1poOaeEeLpUb3arW6_883C1_Q1tlsiG02dWJI63wUnvCivf6u4/s1600-h/biber+salatas%C4%B11.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447756807871542290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvuty6xcOTUpQDtt-CXhkfk0dEq7TE1zvolZuwDOSYB9v4cBGeqEJzFIQv2YYakzDfpytWeyNLoGEdK7VWgWs28QDV8O1poOaeEeLpUb3arW6_883C1_Q1tlsiG02dWJI63wUnvCivf6u4/s320/biber+salatas%C4%B11.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div>eveet bundan sonraki bir kaç tarif yazdan hazırlayıp kış için derin dondurucu da saklanan malzemelerden olacak.Nelermi taze biber dolması, fasulye kavurması,taze bamya,alinazik,biber salatası.<br />Annecim yazdan benim için hazırlayıp dondurucuya atmış. bizde memlekete yani<span style="color:#ff0000;"><strong> </strong></span><a href="http://www.turhal.bel.tr/"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>TURHAL</strong></span></a><span style="font-size:130%;">'a</span> gittikçe getirdim.<br />canım annem ellerine sağlık.<br />ilk olarak biber salatasıyla başlayalım;<br /><br /><strong><span style="color:#ff0000;">Malzemeler:</span></strong><br />3 adet közlenmiş kırmızı biber<br />1 adet közlenmiş patlıcan<br />1 adet kırmızı soğan<br />maydanoz<br />2 diş sarımsak,sirke,nar ekşisi,karabiber,tuz,limon<br /><br /><strong><span style="color:#ff0000;">Yapılışı:<br /></span></strong>dondurucudan çıkartıp çözdürmüş olduğumuz patlıcan ve biberi küçük küçük doğruyoruz.soğan ve maydonozuda üzerine ilave ediyoruz. ayrı bir kapta dövmüş olduğumuz sarımsakların içine yağ,tuz, limon , sirke, narekşisi ve karabiberi katıp karıştırıyoruz. hazırlamış olduğumuz karışımı salatanın üzerine gezdirip bir güzel karıştırıyoruz. Salatamız hazır afiyet olsun. </div>

KIRMIZI BİBER SALATASI

SALATALAR KIRMIZI BİBER SALATASI

eveet bundan sonraki bir kaç tarif yazdan hazırlayıp kış için derin dondurucu da saklanan malzemelerden olacak.Nelermi taze biber dolması, f...

ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA

06:09 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-ItldY888p2a9MQq5tP7z4zAwUZ1YAKnrJn6-FB6yZgvjIYFfcYHhEZ2O5oIInUrcvTnIqPJgIn60KQe7Xig2RN3Dmg5qfYJXJQs2dcX_qac92qYl4Jmj0qW7QNLjox6aNOzd2z6hw0X/s1600-h/barbunya.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447751107501382082" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-ItldY888p2a9MQq5tP7z4zAwUZ1YAKnrJn6-FB6yZgvjIYFfcYHhEZ2O5oIInUrcvTnIqPJgIn60KQe7Xig2RN3Dmg5qfYJXJQs2dcX_qac92qYl4Jmj0qW7QNLjox6aNOzd2z6hw0X/s320/barbunya.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yCZNWQ8RnXQm-XdLN8qwjTOYJDJ5S5NfJFRKtQjo_cnbI9bihwPxv_0wezKZCzIE30L-H4G8aACoY2sDqvriTF16lmaiacBcehC6LzxODCPx3_AqSHpTtagzlqAim-_9c2yrjOJGKfpp/s1600-h/barbunya+1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447750921644785602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yCZNWQ8RnXQm-XdLN8qwjTOYJDJ5S5NfJFRKtQjo_cnbI9bihwPxv_0wezKZCzIE30L-H4G8aACoY2sDqvriTF16lmaiacBcehC6LzxODCPx3_AqSHpTtagzlqAim-_9c2yrjOJGKfpp/s320/barbunya+1.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><br /><div><span style="font-family:arial;color:#ff0000;"><strong>Malzemeler:</strong></span></div><div><span style="font-family:verdana;">1 su bardağı haşlanmış barbunya</span></div><div><span style="font-family:verdana;">2 orta boy havuç</span></div><div><span style="font-family:verdana;">1 soğan</span></div><div><span style="font-family:verdana;">1 yemek kaşığı salça</span></div><div><span style="font-family:verdana;">zeytinyağı</span></div><div><span style="font-family:verdana;">1 su bardağı su</span></div><div><span style="font-family:verdana;">tuz ,karabiber, 1 limon suyu</span></div><br /><div><span style="font-family:arial;color:#ff0000;"><strong>Yapılışı:</strong></span></div><div><span style="font-family:verdana;">zeytinyağında halka halka doğramış olduğunuz havuçları kavurun sonra yarım ay şeklinde doğramış olduğunuz soğanlarıda ekleyip kavurma işlemine devam edin . sırasıyla salça, tuz, karabiber ve barbunyayıda ilave edip karıştırın. En son üzerine 1 bardak su ve limon suyunu ilave edip bir taşım kaynatın ve soğuduktan sonra servis tabağına alıp afiyetle yiyin .</span></div></div>

ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA

ZEYTİNYAĞLILAR ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA

Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış barbunya 2 orta boy havuç 1 soğan 1 yemek kaşığı salça zeytinyağı 1 su bardağı su tuz ,karabiber, 1 limon...

MELEHAT ABLAMIN POĞAÇALARI

12:29 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFfFozJV_rkJXu9WWF4cZEz_CzYF9_xjSCVXsi5GdJfYwupupcnD5N6mhhM3WwAPeLH0hS87EKNdzP57v-nHtkrjzAkiu7bZKLB1KkGvvfjnuHwpOZpkgRCYlsUQtG8QPVVZT7hpoMJkDB/s1600-h/pua%C3%A7a.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447480234822930562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFfFozJV_rkJXu9WWF4cZEz_CzYF9_xjSCVXsi5GdJfYwupupcnD5N6mhhM3WwAPeLH0hS87EKNdzP57v-nHtkrjzAkiu7bZKLB1KkGvvfjnuHwpOZpkgRCYlsUQtG8QPVVZT7hpoMJkDB/s320/pua%C3%A7a.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" /></a><br />Pastanede yapılan poğaçalar ne ki siz bir de melehat ablamın poğaçalarını bir deneyin yumuşacık. Melehat abla hamurişleri konusunda uzman .Sizde poğaçaları ister peynirli ister patatesli isterseniz de sade gönlünüz nasıl isterse öyle yapın işte size tarif.<br /><br />Malzemeler:<br />1 su bardağı süt<br />1 su bardağı yoğurt<br />1 su bardağı su<br />1 paket yaş maya<br />2 yumurta (1 sarı üstü için ayrılacak) <br />alabildiği kadar un<br />1 tatlı kaşığı tuz<br />1 çay kaşığı şeker<br /><br />Yapılışı:<br />Önce su ve sütü ısıtın ılık olsunlar. hamurun ortasını açıp bütün malzemeleri koyup yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun.Hamuru mayalanması için 1-2 saat dinlendirin. daha sonra hamurdan bezeler alın ve merdane ile açın açtığınız hamura tereyağ ve sıvıyağ karışımını sürün ve bir uçtan başlayarak hamuru sarın ve gül böreği şeklini verip tepsiye dizin. isterseniz içine hazırladığınız malzemelerden koyabilirsiniz.üstlerine yumurta sarısı sürüp biraz da tepside mayalandırdıktan sonra 180 derece fırında kızarana kadar pişirin.

MELEHAT ABLAMIN POĞAÇALARI

HAMUR İŞLERİ MELEHAT ABLAMIN POĞAÇALARI

Pastanede yapılan poğaçalar ne ki siz bir de melehat ablamın poğaçalarını bir deneyin yumuşacık. Melehat abla hamurişleri konusunda uzman .S...

İRMİK TATLISI

11:41 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisCad15YPeU-Exgqn0nYAb8FeM8VC1RNmOLB0P-ZX6drFVsLAdPI4vfiAsWsqtH611V93qhd8WbkanudDZKCBGKA67XVBWw_DeeJHkp4JVQNwxkKo-PJ60JzN1heeY9GpdG-R-uKiOyZx/s1600-h/irmik+tatl%C4%B1s%C4%B1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447466911379949186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisCad15YPeU-Exgqn0nYAb8FeM8VC1RNmOLB0P-ZX6drFVsLAdPI4vfiAsWsqtH611V93qhd8WbkanudDZKCBGKA67XVBWw_DeeJHkp4JVQNwxkKo-PJ60JzN1heeY9GpdG-R-uKiOyZx/s320/irmik+tatl%C4%B1s%C4%B1.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><strong>Malzemeler:</strong>1 kg. süt<br />1 su bardağı şeker<br />7 kaşık irmik<br />1 kaşık nişasta<br />2 kaşık kakao<br /><br /><strong>Yapılışı:</strong><br />sütün içine irmik, nişasta ve şekeri ekleyip koyulaşana kadar karıştırın. koyulaştıktan sonra ocaktan aldığınız irmiğin yarısını ayırıp diğer yarısına kakao koyup karıştırın. ıslatılmış kalıba önce kakaolu karışımı daha sonra sade irmiği ekleyip buzdolabında soğutup kalıptan çıkarın ve servis yapın....

SÜTLÜ TATLILAR İRMİK TATLISI

Malzemeler: 1 kg. süt 1 su bardağı şeker 7 kaşık irmik 1 kaşık nişasta 2 kaşık kakao Yapılışı: sütün içine irmik, nişasta ve şekeri ekleyip ...

KİNG DÜNYASI YENİ HEDİYELER KAZANDIRMAYA DEVAM EDİYOR!!!

05:24 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQP7N8cq7YsH6jLhzIVvJq7ayMWIdclNC0DfFFfoJ7ouaAPuf-2nGecsOfEKJVOLVCkb38CTVE6DAfCFWCtBys8ELVXNl69PuXIzVgyTBSFMEisWJKiWEEP_NyceOqqFTKPTvVvWiXyA3E/s1600-h/K-054.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447367806055072018" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQP7N8cq7YsH6jLhzIVvJq7ayMWIdclNC0DfFFfoJ7ouaAPuf-2nGecsOfEKJVOLVCkb38CTVE6DAfCFWCtBys8ELVXNl69PuXIzVgyTBSFMEisWJKiWEEP_NyceOqqFTKPTvVvWiXyA3E/s320/K-054.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYP4g_0mspSZ1ZA0BYZYoJf_fj1lfEUcb2DfVDy2CqkcOyzYA0vTfIL8RETj0ypAuqgB9QeVDMyvdgUYR1fjy9ipVxdPyGhrnFZgzOGxCQXTBiTIuSZ-xNna9qh9p-Lp1LxE7qCh5Z6IeI/s1600-h/K-054_9.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447367747581540818" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYP4g_0mspSZ1ZA0BYZYoJf_fj1lfEUcb2DfVDy2CqkcOyzYA0vTfIL8RETj0ypAuqgB9QeVDMyvdgUYR1fjy9ipVxdPyGhrnFZgzOGxCQXTBiTIuSZ-xNna9qh9p-Lp1LxE7qCh5Z6IeI/s320/K-054_9.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><br /><div>KİNG EV ALETLERİ BU DEFA DA SİZLERE YENİ BİR YARIŞMA DÜZENLİYOR.YENİ YARIŞMA 11-18 Mart 2010 TARİHLERİ ARASINDA GEÇERLİ OLACAKTIR!<br /><br />Blog üyelerine çekilişsiz, kurasız sürpriz hediyeler veriyor. Bayanların yanısıra bayların da katılabileceği bu yarışma bugüne kadar yapılan yarışmalara hiç benzemiyor. <a href="http://kingdunyasi.blogspot.com/">Kingdünyası.blogspot.com</a> adresine üye olacak bir kişiye çekilişsiz ve kurasız Thunderbird Otomatik Döner Fırçalı Saç Kurutma Makinesi hediye... 1600-1800W’luk ısınma gücü, iki yöne otomatik dönen şekillendirici fırçası, serin hava ayarı, 3 ısı ve 2 hız ayarı bulunan Thunderbird’a ücretsiz sahip olmak için King blog’unu ziyaret etmeyi unutmayın.<br /><br />King Dünyası’na adım atar atmaz şans kapısını aralayacak olan üyeler arasına sizler de katılın.<br /><br />Hemen üye olun, hediyenizi kaçırmayın!<br /><br />Kazananlar http://kingdunyasi.blogspot.com adresinde açıklanacaktır...<br /><br />Çok kısaca yapılması gerekenler:<br />1.<a href="http://kingdunyasi.blogspot.com/">http://kingdunyasi.blogspot.com/</a>adresinde yer alan blogumuza izleyici olmak.<br />2.Blog sayfanızda kampanyamızı duyurmak.<br />3.<a href="http://www.king.com.tr/">http://www.king.com.tr/</a>'de yer alan King Ladies Club'a üye olmak<br />3.Üye olduktan sonra Ad, Soyad, Adres, Yaş, Meslek, E- Mail, Medeni Durum ve Gsm bilgilerinizi tam olarak doldurup <a href="mailto:kingdunyasi@gmail.com">kingdunyasi@gmail.com</a> adresine yollamak.<br />YENİ YARIŞMACILARI BEKLİYORUZ.. </div></div>

KİNG DÜNYASI YENİ HEDİYELER KAZANDIRMAYA DEVAM EDİYOR!!!

KAMPANYALAR KİNG DÜNYASI YENİ HEDİYELER KAZANDIRMAYA DEVAM EDİYOR!!!

KİNG EV ALETLERİ BU DEFA DA SİZLERE YENİ BİR YARIŞMA DÜZENLİYOR.YENİ YARIŞMA 11-18 Mart 2010 TARİHLERİ ARASINDA GEÇERLİ OLACAKTIR! Blog üyel...

CEZERYE

06:40 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqw-wjovlg-NNGjbQIGzSXsmulnPWUUMSv2aCP1z8K08HByyds355-p03G-k-iLIl7KQcnCIuHqljVFPXAT4ZuK-_0rOwlg-kjiOzQJzwIa4ZTDLPcfpI5TuX09MhCODVKJrPlCyOXvug/s1600-h/cezerye.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447020584046589794" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqw-wjovlg-NNGjbQIGzSXsmulnPWUUMSv2aCP1z8K08HByyds355-p03G-k-iLIl7KQcnCIuHqljVFPXAT4ZuK-_0rOwlg-kjiOzQJzwIa4ZTDLPcfpI5TuX09MhCODVKJrPlCyOXvug/s320/cezerye.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br /><div><br /><br /><div id="tag" style="Z-INDEX: 50; LEFT: 0px; WIDTH: 150px; POSITION: absolute; TOP: 30px; HEIGHT: 45px"><br /><a href="http://blo64rt.blogspot.com/" target="_blank"><br /><br /></a></div>geçen akşam otururken birden aklıma evde fazlaca havuç olduğu geldi. Tamam dedim uzun zamanda beri yapmadığım ama çok sevdiğim tatlı olan cezeryeden yapayım hem ufaklıkta bayılır deyip kalktım ve cezerye yapmaya koyuldum.İşte size ağızlara layık cezerye ;<br /><br /><strong>Malzemeler:</strong><br />5-6 adet orta boy havuç<br />1 su bardağı şeker<br />yarım paket kakaolu büsküvi<br />1 yemek kaşığı margarin veya tereyağ<br />1 su bardağı kırılmış ceviz<br /><br />Yapılışı:<br />havuçları rendenin ince tarafıyla rendeleyip tavanın içine alıyoruz. havuçlar biraz ölmeye başlayınca üzerine 1 su bardağı şekeri ekleyip tamamen suyunu çekene kadar kavuruyoruz.<br />ardından üzerine tereyağını ekleyip ocaktan alıyoruz. diğer tarafta ezilmiş büsküvileri ve kırmış olduğunuz fındıkları havuçların içine katıp karıştırıyoruz. daha sonra havuçlara şekil verip hindistan cevizine batırıp servis yapıyoruz. AFİYET OLSUN...<br /></div>

SÜTLÜ TATLILAR CEZERYE

geçen akşam otururken birden aklıma evde fazlaca havuç olduğu geldi. Tamam dedim uzun zamanda beri yapmadığım ama çok sevdiğim tatlı olan ce...

Toplu İğneler

22:50 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5h-pyeLd0u2GTZL9Sf9iFhm3vUJbdEhRxv1-aeczKb29y_b8Qrt6ONOfJZd7Z8_ebUw-MRv3WbmPYCJW2GwR_zP2lzDvePcfL73Yarvjeu6kRRNwoYagluXeFa_vzKfXsGenza98kEMZd/s1600-h/toplu+i%C4%9Fneler.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446895845216243346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5h-pyeLd0u2GTZL9Sf9iFhm3vUJbdEhRxv1-aeczKb29y_b8Qrt6ONOfJZd7Z8_ebUw-MRv3WbmPYCJW2GwR_zP2lzDvePcfL73Yarvjeu6kRRNwoYagluXeFa_vzKfXsGenza98kEMZd/s320/toplu+i%C4%9Fneler.JPG" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 222px; height: 320px;" /></a>Geçtiğimiz günlerde posta kutuma<span style="font-style: italic;"> Çitlembik Yayınları</span>'nın basınla ilişkilerini yürüten Dilek hanım'dan bir mesaj düştü. Yazarları <span style="font-weight: bold;">Oğuz Dinç</span>'in bir kitabını bana göndermek istediklerinden bahsediyordu. Kitap armağanı geri çevrilebilir mi? Sevinçle kabul edip adresimi gönderdim ve kitap birkaç gün sonra elime geçti. Okumakta olduğum kitap biter bitmez de çantamda benimle yolculuk etmeye başladı. İnce bir kitap olduğu için uzun bir yolculuk olmadı gerçi, çabucak okuyup kütüphaneme kaldırdım. Ama bu kitaptan birkaç satırla bahsetmek istedim.<br /><br /><br /><br />Son zamanlarda epeyce öykü kitabı geçti elimden. Okuduklarımı takip edenler özellikle Türk yazarların öykü kitaplarını ne çok okuduğumu biliyorlardır. Kimisi gerçekten iz bıraktı bunların, kimisi şöyle bir gülümsetti, kimisi hızlıca okunup geçildi, zihnimde çok bir şey bırakmadan...<br /><br /><br /><br />Oğuz Dinç'in kitabı bunlardan hangisine ait diye düşünüyorum, sanırım gülümsetenlerden daha çok. Keyifle okunan, küçük öykücükler toplamı ağırlıklı olarak. Diğer taraftan, kitaba adını veren öykü<span style="font-style: italic;"> "Toplu İğneler"</span> ile kapanışı yapan <span style="font-style: italic;">"İlanlar"</span>, mideye yumruk atan cinsten öyküler. Bir anlamda diğer öyküler dengeliyorlar onların ağırlığını. İlk öyküyü okurken diğerleri de böyleyse boğazım epeyce düğümlenecek diye düşünüyorsunuz ama yazar aralarda gülümsetmeyi de ihmal etmiyor. Hayatın tam içinden, her zaman karşılaştığımız, bazen de içlerinden biri olduğumuz insan öyküleriyle...  <br /><br /><br /><br />Dilek hanım'a tekrar teşekkür ediyorum, yayınevlerinin bu güzel jesti için.<br /><br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Ilık"</span> adlı öyküden tadımlık;<br /><br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Caddedeki insanlar, İzmir'in dingin ritmiyle, aheste aheste yürüyorlardı. Karşıdaki simitçinin masaları doluydu. Kırmızı kepli, naylon eldivenli kızlar, tepsilerle gelen simitleri camlı tezgaha yerleştiriyorlardı. Simitlerin sıcaklığını kendi ellerinde gördü Genç Şair. </span><br /><br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">Az sonra, yan masasındaki sakallı adam, okuduğu felsefe tarihi kitabının ağırlığı omuzlarında, kasaya yürüdü. Genç Şair, kızın adamla gülerek konuşmasını seyretti. Adam ciddi cümlelerle veda edip merdivenlere yönelirken, kızın bakışları Genç Şair'e döndü. Seyredildiğini fark edecek kadar kadındı demek... Genç Şair, gözlerini penceresine kaçırdı. </span><br /><br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">Bakışlarının parlak mavisi, kızın gözlerinin önünden gitmedi bir süre.</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">Sonra hayat aktı."</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style=";font-family:times new roman;font-size:100%;"  ><i style=""><o:p></o:p></i></span><span style="font-size:100%;">  </span>

Toplu İğneler

Geçtiğimiz günlerde posta kutuma Çitlembik Yayınları 'nın basınla ilişkilerini yürüten Dilek hanım'dan bir mesaj düştü. Yazarları O...

ÇİKOLATA SOSLU TATLI

05:30 Unknown 0

<strong>Bu nefis tatlıyı sevgili </strong><a href="http://www.zeytintanesi.com/"><strong>sevgülümmmm</strong></a><strong> de </strong><a href="http://sarimutfak.blogspot.com/"><strong>handemle</strong></a><strong> beraber afiyetle yemiştik:)))</strong><br /><br /><strong></strong><br /><strong>Sonra bu tatlıyı Handeciğimde yapıp güzel bloğunda yayınladı ,şimdi de yayınlama sırası bana geldiii:))) </strong><br /><strong>Benim gibi çikolata aşığı kız kardeşim için hazırladım bu güzel lezzeti:) Biz biraz ılık yedik fakat 1 gün sonra tadı daha oturmuş oluyor,soğuk soğuk deneyin derim:))))</strong><br /><strong></strong><br /><strong>Buyurun tatlımıza;</strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4_DZb_y5bUbh8ozUWBSY_4vRLELyp4T00mKGZGz627gMl0TeDL-Nc5z7bGTPeqQczoc9bi1WCGa0e3-t143UQNvHIVlcA2Bf8pMeAjcJtANm3dLYXPWyojVUQkgvaGhqKF28_jbgkuEq/s1600-h/cikososlutatli1.JPG"><strong><img alt="" border="0" height="240" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446621526627502418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4_DZb_y5bUbh8ozUWBSY_4vRLELyp4T00mKGZGz627gMl0TeDL-Nc5z7bGTPeqQczoc9bi1WCGa0e3-t143UQNvHIVlcA2Bf8pMeAjcJtANm3dLYXPWyojVUQkgvaGhqKF28_jbgkuEq/s320/cikososlutatli1.JPG" style="display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" width="320" /></strong></a><strong><br /></strong><br /><div><strong>MALZEMELER:</strong></div><br /><div><strong></strong></div><div><strong>2 adet yumurta</strong></div><strong>1 su bardağı şeker</strong><br /><strong>1 su bardağı un</strong><br /><strong>2 yemek kaşığı kakao</strong><br /><strong>1/2 su bardağı su+süt karışımı</strong><br /><strong>1 paket kabartmatozu</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>keki ıslatmak için:</strong><br /><strong>1 su bardağı ılık süt</strong><br /><strong>2 tatlı kaşığı nescafe</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>üzeri için:</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>1 paket hazır çikolatasosu</strong><br /><strong>tarifinden 1/2 su bardağı eksik hazırlanacak</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>YAPILIŞI:</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>Oda ısısındaki yumurtaları şekerle beraber iyice çırpın, </strong><strong>Su +süt karışımı ilave edip çırpıp un ve kabartma tozunu eleyerek karışıma ekleyip kakao katıp yine çırpın. </strong><strong>Yağlanmış büyük kare borcama karışımı dökün. </strong><strong>Önceden ısıtılmış 175 derece fırında pişirin. </strong><strong>Kekiniz piştikten sonra hazırladığınız ılık sütlü nescafe karışımını sıcak kekin her yanına dökün. </strong><strong>Çikolata sosunu 2 su bardağı süt ile pişirin ve ıslak kekin üzerine güzelce dökün. Soğuduktan sonra arzuya göre hindistancevizi vs. dilediğiniz mlz ile süsleyip soğuk servis yapın.</strong><br /><br /><strong>Bir dahaki sefere keke fındık veya ceviz de ekleyeceğim:)</strong><div><strong></strong></div><strong>AFİYET ,BAL OLSUN</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>SEVGİLER,ÖPÜCÜKLER</strong><br /><br /><div><strong></strong></div><strong>ÇİKOLATA TADINDA GÜNLER:)</strong>

ÇİKOLATA SOSLU TATLI

SÜTLÜ TATLILAR ÇİKOLATA SOSLU TATLI

Bu nefis tatlıyı sevgili sevgülümmmm de handemle beraber afiyetle yemiştik:))) Sonra bu tatlıyı Handeciğimde yapıp güzel bloğunda yayınlad...

Protein ile ilgili bilgiler

16:05 Unknown 0

<span style="font-weight: bold;">Veganlar yeterince protein alir mi?</span><br />Vegan beslenmenin, yani bitkisel beslenmenin, yeterince protein icermedigine inanilir genel olarak. Bu inanis aslinda yillar boyu hayvan etinin protein kaynagi, bitkilerin de vitamin kaynagi olarak ogretilmesinden kaynaklanir. Oysa tum canlilar, bitkiler dahil olmak uzere, hucrelerden olusur ve hucrelerin yapitaslarindan biri de proteindir. Vegan beslenme, insan kendine yetecek enerjiyi alabilecek miktarda besin tukettigi surece, yeterince protein saglar. Bunun nedeni cok basit: Saglikli bir beslenmede insanin elde ettigi tum enerjinin %10-15’inin proteinden gelmesi gerekir. Yani gelen her 10 kalorinin sadece birinin proteinden gelmesi gerekir. Ve bitkisel besinler tam da o kadar protein icerir. Yani bitkisel kaynanklardan beslenen bir insan, yeterince enerji aldigi surece, gerektigi kadar protein almis olur. Son 50 sene icinde yapilmis 12 degisik arastirmada ABD, Ingiltere, Kanada, Yeni Zelanda ve Avustralya'da yasayan veganlarin besinlerden aldiklari protein miktarlarinin tam da gerektigi kadar kadar oldugu ortaya cikmistir. Fazla protein iceren beslenme sekillerinin cesitli saglik sorunlarina yol actigi goz onune alinirsa vegan beslenmenin insan sagligina zarari degil, tam tersine, yarari vardir. <br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Veganlar proteini nereden alir?</span><br />Veganlar tum protein ihtiyaclarini bitkisel besinlerden alir. Tum bitkisel besinler protein icerir. Ornegin kivircik marul bile protein icerir, cunku onun da yasamasi ve buyumesi icin proteine gereksinimi vardir; hucreleri ve enzimleri olusturan proteinler marulda da, maydanozda da, her bitkisel canlida bulunur. Ancak her besindeki protein yogunlugu farklidir.  Protein yogunlu ise ya kalori basina dusen protein miktari veya besinin toplam agirligindaki protein miktari olculerek belirlenir.  Soya fasulyesinden elde edilen tofuda yogun miktarda protein bulunurken maruldaki protein miktari daha azdir. <br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hayvansal protein daha kaliteli degil mi?</span><br />Bitkisel protein ile hayvansal protein arasinda bir kalite farki yoktur. Proteinler cok degisik yapilara sahip olabilen buyuk molekullerdir. Amino asit denen yipataslarindan olusurlar. Insan vucudunun kullandigi amino asitler toplam 20 tanedir. Bazi kaynaklar 22 veya 23 diyebilir, bunlar aslinda 20 amino asitin ek islemden gecmesiyle olusurlar.  Proteinler, ister hayvansal ister bitkisel olsun, bu 20 degisik amino asidin cesitli sekillerde birlesmesinden olusurlar, aynen kelimelerin alfabedeki harflerden olusmasi gibi. Insan besinlerden aldigi proteinleri once yapitaslari olan amino asitlere boler, sonra da o amino asitleri farkli dizilimlerle kendi vucudu icin gerekli proteinlere donusturur. Insan vucudu diger yapitaslarini, yaglar ve sekerler gibi, kullanarak proteinlerin hammadesi olan amino asitleri uretebilir. Uretemedigi dokuz amino asit vardir ve bunlari besinlerinden almasi gerekir (zorunlu/elzem amino asitler veya esansiyel amino asitler) . Hayvansal protein ile bitkisel protein arasindaki fark bu aminoasitleri bulundurma oranlarindadir.  Ideal amino asit orani yumurtayi baz alarak olusturulmustur. Bu durumda elbette ki yumurta ideal, veya "ustun" protein kaynagi sayilir. Cogu bitkisel urun ise yumurtadaki aminoasit oranina sahip degildir ve bu yuzden "dusuk kaliteli" veya "eksik" sayilir. Dengeli ve cesitli beslendigimiz surece bu aminoasitlerin tumunu zorlanmadan aliriz.  Yani bitkisel besinlerle dengeli olarak beslenince herhangi bir protein eksikligi olusmaz.  Buna ek olarak baklagiller gibi bazi bitkisel besinlerin icerdikleri bir cesit inhibitor baklagillerdeki tum proteinin sindirimini zorlastirmaktadir. Hayvan proteinlerinin yuksek kaliteli, bitkisel proteinlerin de dusuk kaliteli diye adlandirilmasi bazen buna dayanir. Bazi kaynaklarin bitkisel besinlerle birlikte tuketmek uzere, proteinin kalitesini “duzeltmek” icin, hayvansal protein onerdigi gorulur. Ancak unutulmamasi gerekir ki hayvansal gidalarin icinde sadece protein degil, ayni zamanda yuksek kolesterol, yogunlasmis antibiyotikler ve yogunlasmis bocek ilaclari basta olmak uzere bircok ek madde yogun halde bulunur.<br />Ya cesitli beslenemiyorsak, o zaman protein eksikligi olusur mu? Bu oldukca zor bir sey. Ornegin sadece patates yiyebiliyorsaniz, gun boyunca ve gunler boyunca, o zaman yediginiz miktara dikkat etmeniz gerekir. Patateste de tum aminoasitler vardir ancak bazi aminoasitlerin orani cok azdir. Butun gun haslanmis patates yiyen yetiskin bir erkegin gunde 6-7 buyuk patates yemesi gerekir. Kadinlar ise 5-6 buyuk patatesten tum elzem amino asitleri gerekli miktarda alirlar. Ancak sirf patates ile beslenme baska besin gruplari acisindan sakincali olabilir. Tekrarlamakta yarar var: Dengeli ve cesitli beslendiginiz ve enerji ihtiyacinizi karsiladiginiz surece yeterince protein alirsiniz. <br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ustun kaliteli bitkisel besinler nelerdir?</span><br />Yukaridaki kalite tanimini baz alirsak, yani tum elzem amino asitlerden yuksek oranlarda bulunduran besinleri ustun kaliteli sayarsak, soya fasulyesi ve soya fasulyesinden elde edilen urunler, amarant ve kinoa gibi tahillar, cimlendirilmis tohumlar, spirulina ve keten keneviri tohumu ustun kaliteli protein iceren bitkisel besinlerdir.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Veganlarin besinleri kombine etmesi gerekir mi?</span><br />Besin kombinasyonunun gerekliligi gecmiste kalmis bir iddiadir ve zamaninin eksik bilgilerine daynmaktadir.  Bugun proteinler hakkindaki ilerlemis bilgi duzeyimizle biliyoruz ki dengeli ve cesitli beslenen bir insanin, vegan olsun ya da olmasin, besin kombinasyonu yapmasi gerekli degildir. <br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ne kadar proteine ihtiyacimiz vardir?</span><br />Genel olarak ihtiyaciniz olan protein miktarini ogrenmek icin vucut agirliginizi (kilo olarak) 0.8 ile carpin.  Elde ettiginiz sayi size ihtiyaciniz olan proteini gram cinsinden verecektir. Bu sayi yuksek protein ihtiyaci olan insanalar icin belirlenmistir, icine %25 civarinda bir sasma payi eklenmistir.  Lifli ve dogal urunleri bol tuketen, hayvan eti veya islenmis soya urunlerini tuketmeyen insanlar icin katsayi 0.9 olarak belirlenmistir. <br /><br />Ornek verecek olursak, 55 kilo agirligindaki orta yasli bir kadinin ihtiyaci olan protein miktari (55x0.8) 44 g ile (55x0.9) 49.5 g arasindadir.   Bu sayidan daha fazla proteine ihtiyaci olanlar ise hamileler, emziren kadinlar ve sporcular gibi besinleri surekli doku yapimi icin kullanan kisilerdir. Veganlar herhangi bir nedenle protein alimlarini artirmak istediklerinde yogun protein kaynaklarindan faydalanabilirler: baklagiller, tahillar, kuruyemisler ve islenmis soya urunleri.  Turkiye’de henuz yayginlasmamis olan seytan (bugdayin proteininden alde edilir) ve tempe (soya fasulyesinin mayalanmasindan elde edilir) cok yuksek protein iceren bitkisel besinlerdir. <br /><br />...devam edecek.

Protein ile ilgili bilgiler

Protein vegan beslenme Protein ile ilgili bilgiler

Veganlar yeterince protein alir mi? Vegan beslenmenin, yani bitkisel beslenmenin, yeterince protein icermedigine inanilir genel olarak. Bu i...

İNCİR UYUTMASI

06:57 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkvPASBI5GIC6KWS9yIO56H9Se9lV7JqzFkR0YCwd06B1O4_ip0ZvCIEKI8G82ax7MyYItar1Rx3V0SWBFhZ_7y-Hu5kOOICYuZNLA5dfgv3f34PwWCFVUnlWbfPVekfmH4bFrVj7lk-je/s1600-h/incir+uyutmas%C4%B1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446279943488942738" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkvPASBI5GIC6KWS9yIO56H9Se9lV7JqzFkR0YCwd06B1O4_ip0ZvCIEKI8G82ax7MyYItar1Rx3V0SWBFhZ_7y-Hu5kOOICYuZNLA5dfgv3f34PwWCFVUnlWbfPVekfmH4bFrVj7lk-je/s320/incir+uyutmas%C4%B1.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" /></a><br />bu tatlıyı ilk defa yaptım ama eşimin favorisi oldu hem hafif hem de çok kolay bir tarif denemenizi tavsiye ediyorum.<br /><br />İNCİR UYUTMASI<br /><br /><strong>Malzemeler:</strong><br />1 litre süt<br />20-25 tane incir<br />1 su bardağı şeker<br /><br /><strong>Yapılışı:</strong><br />incirleri ıslatın (bir gece önceden ıslatırsanız daha iyi olur) yumuşayınca küçük parçalara bölüp rondoda çekin. Diğer tarafta sütü ısıtın ama ılık olsun çok fazla ısınmasın içine şekeri ekleyip karıştırın. parçalanmış olan incirleri yavaş yavaş sütün içine aktarın ve karıştrın. kaselere servis yapıp üzerine tarçın ve ceviz döküp servis yapın. AFİYET OLSUN...

SÜTLÜ TATLILAR İNCİR UYUTMASI

bu tatlıyı ilk defa yaptım ama eşimin favorisi oldu hem hafif hem de çok kolay bir tarif denemenizi tavsiye ediyorum. İNCİR UYUTMASI Malzeme...

HERKESE SELAM ve DÜŞBAHÇESİNE TEŞEKKÜR

06:35 Unknown 0

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9ZewYSP-AqNJ4pUd2vYED69qtET3AgfN92Wsf88i2ZPLwjhDLDiOz1p1LQoVmcBbsN9b7enQzWp5T2O4sH_7XrWX0eVy3fDLz1TlkvJrHgbPsB34TP7jRw7qu6JzZSQ-27aR1hK6QhgQ/s1600-h/Hediyelesme-etkinligi.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446276853322713842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9ZewYSP-AqNJ4pUd2vYED69qtET3AgfN92Wsf88i2ZPLwjhDLDiOz1p1LQoVmcBbsN9b7enQzWp5T2O4sH_7XrWX0eVy3fDLz1TlkvJrHgbPsB34TP7jRw7qu6JzZSQ-27aR1hK6QhgQ/s320/Hediyelesme-etkinligi.jpg" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 248px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" /></a><br />Uzun bir aradan sonra tekrar bilgisayarımın başına oturdum.2 haftadır oğluşum diş çıkarttığı için sürekli olarak onunla uğraştım daha sonra bilgisayarım tamire gitti 1 hafta da onu bekledim ancak şiimdi yazma vaktim oldu. okadar çok tarif biriktiki hepsini nasıl yazıcam bilmiyorum ama olsun sizler için buna katlanıcam :))<br /><br /><a href="http://www.pembedusbahcesi.blogspot.com/">Düşbahçesine</a> çok teşekkür ediyorum hediyeleşme etkiinliğinde hediye göndereceğim arkadaşımı mail olarak atmışlar arkadaşıma hediyesini en kısa zamanda göndericem ama bana kim hediye gönderecek bilmiyorum ama sabırsızlıkla bekliyorum.

HERKESE SELAM ve DÜŞBAHÇESİNE TEŞEKKÜR

KAMPANYALAR HERKESE SELAM ve DÜŞBAHÇESİNE TEŞEKKÜR

Uzun bir aradan sonra tekrar bilgisayarımın başına oturdum.2 haftadır oğluşum diş çıkarttığı için sürekli olarak onunla uğraştım daha sonra ...

Çiğ Kabak salatası

06:55 Unknown 0

Çiğ Kabak salatası

Çiğ Kabak salatası SALATALAR Çiğ Kabak salatası

(Fotoğraf güncellenmiştir.) Çiğ Kabak Salatası Malzemeler; 3 adet kabak Bir kaç dal dere otu ve taze nane 1 limon suyu Zeytinyağı, tuz Yap...

Çiğ Kabak salatası

06:55 Unknown 0

Çiğ Kabak salatası

Çiğ Kabak salatası SALATALAR Çiğ Kabak salatası

(Fotoğraf güncellenmiştir.) Çiğ Kabak Salatası Malzemeler; 3 adet kabak Bir kaç dal dere otu ve taze nane 1 limon suyu Zeytinyağı, tuz Yap...

Mısır Ekmeği

06:15 Unknown 0

Ekmeği HAMUR İŞLERİ Mısır Mısır Ekmeği Mısır Ekmeği

Mısır Ekmeği Malzemeler; 3 yumurta 1 su bardağı erimiş tereyağı ve margarin karışımı 1 su bardağı yoğurt 1.5 su bardağı mısır unu 1.5 su b...

Mısır Ekmeği

06:15 Unknown 0

Ekmeği HAMUR İŞLERİ Mısır Mısır Ekmeği Mısır Ekmeği

Mısır Ekmeği Malzemeler; 3 yumurta 1 su bardağı erimiş tereyağı ve margarin karışımı 1 su bardağı yoğurt 1.5 su bardağı mısır unu 1.5 su b...

Vişneli Brownie

05:20 Unknown 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyU6iJgDY6l2PtlXa5YJ81FcGfPgqzsTKp78nZjmFb0wD0Wcu7Mbw4QodvSU8sngqB7LJ15TBAZQ5qoPdCB6bEebW32t_rf55ztFy1MaTe8d-GrHybmKBsVx68QNfSYQtZI2uY-QSg70jA/s1600-h/P1060751.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" kt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyU6iJgDY6l2PtlXa5YJ81FcGfPgqzsTKp78nZjmFb0wD0Wcu7Mbw4QodvSU8sngqB7LJ15TBAZQ5qoPdCB6bEebW32t_rf55ztFy1MaTe8d-GrHybmKBsVx68QNfSYQtZI2uY-QSg70jA/s400/P1060751.JPG" width="400" /></a></div><br />Vişne likörü için kullandığım ve suyunu süzdüğüm vişneleri derin dondurucuya koymuştum. Yaklaşık yarımşar kilolara bölmüştüm. Şimdi çıkarıp çıkarıp bir şeyler yapıyorum. Vişne borwnie'ye çok yakışıyor. Mutlaka denemek lazım.<br /><br />Malzemeler:<br /><br /><br />•1 su bardağı süt<br />•1.5 bardak şeker<br />•1 su bardağı sıvı yağ<br />•4 çorba kaşığı kakao<br />•3 yumurta<br />•2.5 bardak un<br />• yarım kilo çekirdekleri ayıklanmış vişne ( konserve de olabilir.) <br />•kabartma tozu <br /><br />sosu için : 1 bardak süt, 2 yemek kaşığı neskafe, 4 yemek kaşığı şeker <br /><br />Yapılışı: <br />  <br />1.Yumurtanın beyazlarını ayırıp şeker ile çırpın. Sonra sarılarını da katıp tekrar çırpın. Sonra içine tüm malzemeleri koyup tekrar çırpın. En son vişneleri de koyup karıştırın. <br /><br /><br />2.Kare bir borcama tüm malzemeyi döküp, fırına koyun. 170 derecede yaklaşık 30 dk  pişecek.<br /><br />3.Bu arada sosu için süt, nescafe ve şekeri karıştırın. Kek pişince dilimleyin ve hazırladığım sosu üzerine döküyorum. Üzerine hindistan cevizi dökebilirsiniz.

Vişneli Brownie

Kurabiyeler- Kekler Vişneli Brownie

Vişne likörü için kullandığım ve suyunu süzdüğüm vişneleri derin dondurucuya koymuştum. Yaklaşık yarımşar kilolara bölmüştüm. Şimdi çıkarıp ...

Aksama ne pisirelim - 2

01:04 Unknown 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_Ny6EQjw_wlAxxxGf1SURTV7vGkUmvGjA-jv4qaRFUbA3kywRDCR9aydaN9AjCF-gR148OLhGN1Qjyj0gzj2De3vKZ1wPdZlwBWsfyT2lbx2SzXMv6gXCn5ibWUS81NbPRQwUwGvLwvK/s1600/P1060795.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_Ny6EQjw_wlAxxxGf1SURTV7vGkUmvGjA-jv4qaRFUbA3kywRDCR9aydaN9AjCF-gR148OLhGN1Qjyj0gzj2De3vKZ1wPdZlwBWsfyT2lbx2SzXMv6gXCn5ibWUS81NbPRQwUwGvLwvK/s400/P1060795.JPG" width="400" wt="true" /></a></div>Bu akşam ki menüm şu şekilde <br /><br />Buharda brokoli ve brüksel lahanası. Zeytinyağı, tuz ve limonla tatlandırılmış. Bunun da fotosunu çekmiştim. Bir ara yayınlarım.<br /><br />Akdeniz soslu spagetti makarna. <br />Zeytinyağında 2 adet yeşil biberi kavuruyorum. İçine domates sosu atıyorum. Bir kaşık salça. 3 diş ezilmiş sarımsak. İçine fesleğen, nane, kekik. Ayrı bir yerde de kaşar ve içine katılmış maydanoz. Paketteki tarife göre haşlanmış spagettinin üzerine önce domatesli sos, sonra kaşarlı,maydanoz. Bunun bile fotosu varda . Ne zaman yayınlarım bilmem.

Aksama ne pisirelim - 2

aksama ne pisirelim Aksama ne pisirelim - 2

Bu akşam ki menüm şu şekilde Buharda brokoli ve brüksel lahanası. Zeytinyağı, tuz ve limonla tatlandırılmış. Bunun da fotosunu çekmiştim. Bi...

Brokoli Çorbası

23:00 Unknown 0

<span style="font-size: large;">Kış bitmeden bu çok sevdiğim çorbanın tarifini de yazacağımı <a href="http://sibelinkahvesi.blogspot.com/2009/12/karnabahar-corbas.html" title="Karnabahar Çorbası Tarifi (Karnıbahar)">söylemiştim</a> daha önce. Bugün yağmurlu bir sabaha uyanınca bugün mutlaka yazmalıyım dedim ve evden çıkmadan önce aceleyle fotoğrafları flash belleğe kaydettim. İşte görüyorsunuz.. Bizde çok sevilen, sık yapılan, kışın en sevilen sebzesinin, <strong>brokoli'nin çorba versiyonu</strong>...</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwIG7aFqOT_7vDJK_h8jM39V74-q6eeV61HwvbUemuIadmZ_YfJpL2DD9UhkhGSw-KRtZ6cEdhwEAd_U_CLE8jTsvNI2sqsy3IK9CIKYRSKIKlJQChaLgKtU_ac5JaG_S7FClQbS9KbzE/s1600/brokoli-corbasi-tarifi.jpeg" imageanchor="1" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Brokoli Çorbası Tarifi"><img alt="Brokoli Çorbası Tarifi" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwIG7aFqOT_7vDJK_h8jM39V74-q6eeV61HwvbUemuIadmZ_YfJpL2DD9UhkhGSw-KRtZ6cEdhwEAd_U_CLE8jTsvNI2sqsy3IK9CIKYRSKIKlJQChaLgKtU_ac5JaG_S7FClQbS9KbzE/s640/brokoli-corbasi-tarifi.jpeg" width="640" /></a></div><br /><br />Brokoli bizde gerçekten çok seviliyor. Bazen en sade haliyle, özellikle de tazecikse, buharda az haşlanıp limon-zeytinyağı-sarımsak sosuyla yeniyor, bazen fırın poşetinde başka sebzelerle beraber pişiyor, bazen beşamel soslu <a href="http://www.sibelinkahvesi.com/2005/11/annemin-frnda-brokolisi.html" title="Fırında Brokoli Tarifi">fırında brokoli</a> yapılıyor. Makarnalara giriyor bazen, başka salataların içine konuk oluyor, hatta ve hatta <a href="http://bestebonnard.blogspot.com/2009/11/seramik-atolyem-ii-ve-aile-isleri-fani.html" rel="nofollow">timbal</a> olarak bile denendi bir kez. Velhasıl, alışveriş torbamdan ve buzdolabının sebzeliğinden hiç eksik olmayan, yaz boyunca da özlenen bir sebze bizde <strong>brokoli</strong>.<br /><br />Denediğim birkaç versiyonun ardından en sevdiğim brokoli çorbası bu oldu şimdiye dek. Krema yok içinde, onun yerine süt var. Çorbalara daima çok yakışan tereyağı, bir de esas sihri veren sarımsak var içinde.. Deneyin, seveceksiniz. Yanında ev ekmeğiyle birlikte, mideye tam bir ön ziyafet. Ardından bir başka ziyafet olarak ıspanak ya da pazı kavurması yemiş olmalıyız, şimdi fotoğrafta arka planda görüyorum ama ne olduğunu tam hatırlamıyorum.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq5ProtOMP4fTN_BJ9mFUqGPtzAqYTR4g2xIj42yL4_JwyZQ3EvYHSd2bl0E5n-PDmTVwloxuUBT2z4FJ-R8LLZojIORoGU4pgwQfvZMZ8RAuFYquAHLmI3_Z2wZlfJ8XlUaD4BXcNw5g/s1600/brokoli-corbasi-nasil-yapilir-tarif.jpeg" imageanchor="1" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Brokoli Çorbası Tarifi"><img alt="Brokoli Çorbası Tarifi" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq5ProtOMP4fTN_BJ9mFUqGPtzAqYTR4g2xIj42yL4_JwyZQ3EvYHSd2bl0E5n-PDmTVwloxuUBT2z4FJ-R8LLZojIORoGU4pgwQfvZMZ8RAuFYquAHLmI3_Z2wZlfJ8XlUaD4BXcNw5g/s640/brokoli-corbasi-nasil-yapilir-tarif.jpeg" width="640" /></a></div><br /><br /><br /><span style="font-size: x-large;">Malzemeler</span><br /><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">250 gr</span> <span class="name">brokoli</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">1/2</span> <span class="name">limon suyu</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">3 çorba kaşığı</span> <span class="name">un</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">2 çorba kaşığı</span> <span class="name">tereyağı</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">2 su bardağı</span> <span class="name">süt</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="amount">2 diş</span> <span class="name">sarımsak</span></li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"><span class="name">Tuz</span>, <span class="name">karabiber</span></li></ul><span style="font-size: x-large;">Yapılışı</span><br /><div class="instructions" itemprop="recipeInstructions"><ol><li>Brokoliyi çiçeklerine ayırın, az miktarda içme suyu koyduğunuz tencereye alın, limon suyunu da ekleyerek kısa bir süre haşlayın.</li><li>Ayrı bir tencerede tereyağını eritip unu kavurun. Yavaş yavaş sütü ekleyin, çırparak karıştırın. Kaynadıktan sonra diğer tarafta haşlanmış olan brokoliyi suyuyla birlikte bu tencereye ilave edin.</li><li>Sarımsakları doğrayarak tencereye ekleyin, tuzunu da ekleyip karıştırın.</li><li>Çorbayı blender'dan geçirin, gerekiyorsa suyunu ve tuzunu tekrar ayarlayın. 5 dk daha kaynattıktan sonra dilerseniz üzerine bol karabiber serperek servis yapabilirsiniz.</li></ol></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8DVKHyGM60YQN0qNVCMgAxIiyxq7mR9tGuVm0CwbKvy7uxNlZW0N59pjbhccw6AttmnDjJysscoxzvv4i1-NlUfXJNNRBTlB7-DTtWnhASDLj9ZTWJEIiAtaoPBLpZKt-xMEouX0p7zg/s1600/brokoli-corbasi.jpeg" imageanchor="1" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Brokoli Çorbası Tarifi"><img alt="Brokoli Çorbası Tarifi" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8DVKHyGM60YQN0qNVCMgAxIiyxq7mR9tGuVm0CwbKvy7uxNlZW0N59pjbhccw6AttmnDjJysscoxzvv4i1-NlUfXJNNRBTlB7-DTtWnhASDLj9ZTWJEIiAtaoPBLpZKt-xMEouX0p7zg/s640/brokoli-corbasi.jpeg" width="640" /></a></div><br /><br /><span itemprop="description"><strong>Brokoli çorbası</strong>, oldukça basit olmasına rağmen çok lezzetli ve sağlıklı bir çorbadır. Benim genellikle yaptığım gibi, haftasonu çorbanızı fazla yapıp,  saklama kaplarına porsiyonluk olarak koyup dondurabilirsiniz de. İş çıkışı hazırda çorbanızın olmadığı bir akşam kurtarıcı olurlar...</span>

Brokoli Çorbası

brokoli çorba kış yemekleri tarif Brokoli Çorbası

Kış bitmeden bu çok sevdiğim çorbanın tarifini de yazacağımı söylemiştim daha önce. Bugün yağmurlu bir sabaha uyanınca bugün mutlaka yazmal...

Kaydol: Kayıtlar (Atom)